Pour une première fois, quelques habitudes simples rendent l'expérience plus agréable.
Choisir un moment calme
Prévoyez un moment sans contrainte de temps, dans un cadre où vous vous sentez à l'aise.
Commencer simple
Privilégiez un accessoire de petite taille, en matière douce, sans fonctions compliquées. Vous pourrez toujours passer à un modèle plus avancé ensuite.
Préparer le terrain
- Lavez-vous les mains et nettoyez l'accessoire.
- Appliquez une quantité généreuse de lubrifiant à base d'eau.
- Détendez-vous : une respiration lente aide à relâcher les muscles.
Avancer progressivement
Commencez par l'intensité la plus faible, ou sans vibration, et augmentez seulement si vous êtes à l'aise. Si une gêne apparaît, arrêtez et reprenez plus tard.
Après la séance
Nettoyez et séchez l'accessoire (voir notre guide « Hygiène et entretien »).